Karriere-Coaching

Fallbeispiele:

  • Sie sind bereits Führungskraft und wollen den nächsten Karriereschritt machen, oder Sie sind auf dem Weg Führungskraft zu werden. Sei es aus den eigenen Reihen oder neu im Unternehmen. Gemeinsam analysieren wir Ihre Situation und erarbeiten ein Konzept mit Coachingzielen, das Sie Schritt für Schritt an Ihr Ziel bringt.
  • Sie wollen sich neu orientieren und wünschen Unterstützung dabei, die richtige Position auszuwählen, sich über Ihre Stärken bewusst zu werden und Sie entsprechend herauszustellen. Hierbei bewegen wir uns in der Trias: Ihre Kompetenzen - der passende Arbeitskonext - die Aufgabe.
  • Sie sind in einer Bewerbungssituation und möchten eine entsprechende Strategie entwickeln, Lampenfieber beim Vorstellungsgespräch abbauen und lernen sich und Ihre Kompetenzen optimal darzustellen. Hierbei werden auch Ihre Bewerbungsunelagen analysiert. Sie erhalten einen auf Ihre Situation zugeschnittenen Bewerbungsplan.

Anti - Stress-/Burnout - Coaching

Es sind gerade die engagierten Mitarbeiter und Führungskräfte, die schnell mal in das "Hamsterrad" geraten aus zu vielen Aufgaben, Projekten, Mitarbeiterführung, schwierigen Arbeitssituationen, extremen Leistungsanforderungen und dem Anspruch perfekte oder sehr gute Ergebnisse abzuliefern trotz schwieriger Bedingungen. Ganz nach dem Motto: Mich haut so schnell nichts um. Was zunächst richtig ist, kann auf langere Sicht jedoch in eine mehr und mehr kräftezehrende Burnout-Spirale münden. Im Coaching lernen Sie die Mechanismen zu identifizieren, die dafür verantwortlich sind, dass Sie sich immer mehr verausgaben, Sie lernen Signale zu erkennen, wann Sie auch mal nein sagen sollten, Sie lernen besser zu strukturieren, zu delegieren und ihren Stresslevel nachhaltig zu reduzieren, egal wie aussichtlos es ihnen zunächst erscheinen mag. Anti Stress-/ Burnout-Coaching und Resilienz-Coaching können dabei Hand in Hand gehen.

 

Resilienz-Coaching

Sie wollen einen Runderneuerung hinsichtlich Ihrer Widerstandkraft gegen die Herausforderungen des Alltags bzw. des Berufslebens. Krisen ohne langfristige Beeinträchtigungen meistern, die Aufs und Abs gelassen überstehen und ihre eigenen Kräfte/ Potentiale wecken und Ihre innere Balance bewahren. Zufrieder, glücklicher und produktiver durchs Leben/Berufsleben gehen. Dann könnte Resilienzcoaching das Richtige für Sie sein. Aufbauend auf den 7 verschiedenen Faktoren, die für die Entstehung von Resilienz verantwortlich sind und zusammenspielen, analysieren wir ihre Situation. Im Coachingprozess erhalten Sie die Unterstützung, die Sie brauchen, um wieder in Balance zu kommen, indiviuell und ressourcenorientiert.

 

Lampenfieber/Praesentations - Coaching

Sie wollen sich auf eine Präsentation vor einer Gruppe oder auf ein schwieriges Gespräch vorbereiten. Die Vorstellung daran lässt Sie jetzt schon Lampenfieber und zittrige Knie kriegen. Sie haben die Befürchtug, dass Ihnen nichts einfällt oder sie den Text vergessen. Während des After Work Coachings bereite ich Sie mental auf diese Situation vor, so dass Sie unverkrampft und kompetent die Lage meistern können.

 

Akut - Coaching

Sie befinden sich unmittelbar in einer für Sie schwierigen Situation und würden sich gerne schnell Unterstützung holen und wieder einen klaren Kopf kriegen. Schwierige Situationen können sein: Sie fühlen sich von Ihrem Chef/Chefin ungerecht behandelt, evetuell wurde Ihnen sogar mit der Kündigung gedroht, oder Ihr Kollege/Kollegin versucht Sie in den Schatten zu stellen, Sie müssen mit jemandem zusammenarbeiten, den Sie nicht leiden können oder Sie wurden bei der Beförderung übergangen.

Im Akut-Coaching arbeiten wir mit diesen Emotionen, so dass sie sie in einer guten Weise verarbeiten können, schnell wieder einen klaren Kopf kriegen und ihre Energie in produktiver Weise einsetzen können.